Co to jest zespół jelita drażliwego?
Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą, która dotyka około 10 -20% populacji. Polega ona zaburzeniach pracy jelita grubego i cienkiego, które w konsekwencji
[...]
porady
Słuch – jak działa i jak go chronić?
Słuch to podstawowy zmysł, który pozwala nam komunikować się ze światem oraz odbierać ważne bodźce. Trudno bez niego żyć, prawda? Warto zatem o
[...]
Jak skutecznie się odchudzić?
Skuteczne odchudzanie powinno być przede wszystkim zdrowe. Niestety, większość osób mylnie kojarzy dietę z rygorystycznym ograniczaniem spożywanych kalorii, odmawianiem sobie ulubionych przekąsek oraz
[...]
Dlaczego wzmocnienie odporności jest tak istotne?
Odporność organizmu człowieka, opiera się na skomplikowanym układzie immunologicznym czyli systemie odpornościowym. Prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego, chroni organizm przed wszelkimi bakteriami, wirusami i
[...]
Próchnica zębów- bolesny i niebezpieczny problem
Próchnica zębów to coś znacznie poważniejszego niż tylko ból i charakterystyczne czarne plamy. Jest to choroba bakteryjna, która łatwo może przenieść się na
[...]
Jak obniżyć cholesterol?
Cholesterol jest związkiem chemicznym, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jego nadmiar może być bardzo groźny dla człowieka. Już na początku
[...]
Bezsenność – problemy ze snem
Każdy człowiek nie jest w stanie funkcjonować bez jedzenia oraz picia. Jest jednak jeszcze jedna kwestia , która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
[...]
Jak mieć zdrowy sen przez całą noc?
Człowiek średnio przesypia aż 1/3 całego życia. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż zdrowy sen pozwala organizmowi się zregenerować i zebrać siły
[...]
Dieta przy niedoczynności tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest spowodowana niedoborem hormonu tyroksyny T4 a co za tym idzie nieprawidłowym działaniem trijodotyroniny T3. Taka sytuacja powoduje zwolnienie procesów metabolicznych
[...]
Bolesne miesiączki – jak sobie poradzić?
Ponad połowa kobiet skarży się na duże dolegliwości bólowe podczas pierwszych kilku dni miesiączki. Często ból brzucha bywa nie do zniesienia i może
[...]