Jak wzmocnić paznokcie?

jak wzmocnić paznokcie

Zadbane dłonie i paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Ich ładny i zdrowy wygląd jest uzależniony od wielu czynników. Jeśli paznokcie są kruche, łamliwe i się rozdwajają to może wskazywać na nieprawidłową pielęgnację, niedobory witamin i minerałów, a nawet być oznaką poważniejszej choroby. W celu odpowiedniego wzmocnienia paznokci należy działać zarówno od zewnątrz, poprzez używanie odpowiednio dobranych kosmetyków, jak i również  od wewnątrz, przez stosowanie diety bogatej w witaminy i minerały oraz odpowiednią suplementację.

Jakie są przyczyny związane z brakiem wzmocnienia paznokci?

 Dobra kondycja paznokci jest uzależniona od wielu czynników. Istnieje wiele przyczyn, które pogarszają stan płytki paznokciowej, a jednym z głównych czynników, który negatywnie wpływa na ich kondycję to woda. Zbyt długie moczenie dłoni, podczas wykonywania obowiązków domowych, to najczęściej popełniany błąd przez wiele kobiet.

Negatywny wpływ na płytkę paznokciową mają:

  • Wilgoć
  • Wysokie temperatury
  • Suche środowisko
  • Mróz oraz wiatr
  • Kontakt z detergentami
  • Zbyt częste stosowanie preparatów z acetonem
  • Brak pielęgnacji lub jej nieodpowiednia forma
  • Niewłaściwa stylizacja
  • Dieta uboga w witaminy oraz minerały

zadbane paznokcie

Zdrowe paznokcie są gładkie i różowe, jednak niekorzystne czynniki mogą powodować następujące problemy z paznokciami:

  • Rozdwajanie się paznokci – może być spowodowane, nieprawidłowymi zabiegami pielęgnacyjnymi, w tym głównie niewłaściwym sposobem piłowania paznokci, a także używania pilnika o zbyt dużej gradacji ziarna oraz piłowania wilgotnych paznokci. Rozdwajające się płytka paznokciowa może być również oznaką infekcji grzybiczej.
  • Łamliwość i kruchość paznokci – spowodowana może być, niedoborem minerałów (krzemu i magnezu), za częstym kontaktem z wodą, acetonem oraz detergentami.
  • Powstawanie podłużnych rowków na paznokciach – u osób młodych są objawem niedoborów witamin i minerałów. Natomiast u osób starszych są naturalnym objawem.
  • Powstawanie poprzecznych rowków na paznokciach – mogą powstawać na skutek przebytej infekcji lub stanu zapalnego.
  • Powstawanie przebarwień – może oznaczać niedobór witamin, wapnia, a także zmian hormonalnych i urazów mechanicznych. W przypadku zmiany koloru całej płytki paznokciowej, może to świadczyć o zakażeniu bakteriami beztlenowymi lub zatruciu organizmu toksycznymi substancjami. Jeśli paznokcie są bardzo blade może to być oznaką anemii.

Sposoby na wzmocnienie paznokci

Aby wzmocnić paznokcie, należy zadbać zarówno o odpowiednią pielęgnację jak również o właściwą dietę. Na rynku kosmetycznym istnieje bardzo dużo przeróżnych preparatów kosmetycznych, mających za zadanie wzmocnić płytkę paznokciową. Do wyboru są zarówno lakiery, kremy oraz olejki do wcierania w paznokcie. W każdym jednak przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na skład wybranego kosmetyku. Powinno się w nim szukać przede wszystkim naturalnych substancji oraz witamin, które zregenerują i wzmocnią paznokcie.

W preparatach, które mają za zadanie wzmocnić płytkę paznokci można znaleźć:

  • Witaminę A
  • Witaminę E
  • Olejek cytrynowy
  • Olejek z pestek winogron
  • Olejek makadamia
  • Olejek ze słodkich migdałów

Równie ważna jest stosowana dieta. Łamliwość i rozdwajanie się paznokci, mogą świadczyć o tym, że w spożywanych produktach brakuje magnezu, krzemu, cynku, a także żelaza. Bogatym źródłem magnezu są: czekolada, przetwory mleczne, ziarna zbóż oraz zielone liście roślin. Źródłem cynku są ryby, owoce morza, pestki słonecznika, dyni oraz soi. Krzem natomiast można znaleźć w produktach zbożowych, marchwi, brokułach oraz w pietruszce.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.